You are currently browsing the monthly archive for November, 2008.
Karate ist kein Sport, Karate ist eine Kunst. Auf die Dauer braucht der Karateka aber auch einen sportlichen Ausgleich, neudeutsch: Fitness. Der Karateausübende sollte früher oder später Ausdauertraining und spezielles Muskeltraining ausüben, wenn er seinen Körper nicht zerstören will.
